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「カテゴリー: ヨガ」の記事一覧

部分痩せ、むくみ取りが実現できる痩せるレシピ 

太っているのは、むくみが原因!? ダイエットにおいて太ももや二の腕など特定の部位だけを細くする部分痩せは非常に困難です。基本的に体重を落としながらインナーマッスルを刺激するヨガや腹筋運動などで筋肉を引き締めていきますが、 […]

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部分痩せだけじゃない!ヨガの魅力

  ダイエットに挑戦するには 痩せたいという場合には、さまざまな方法があります。 一般的には運動をしてみることや食事制限などをしてみるなどが比較的始めやすいといえるでしょう。 人によっては、トレーニング器具を使 […]

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