筋肉

おしゃれ ダイエット レシピ

部分痩せ、むくみ取りが実現できる痩せるレシピ 

太っているのは、むくみが原因!? ダイエットにおいて太ももや二の腕など特定の部位だけを細くする部分痩せは非常に困難です。基本的に体重を落としながらインナーマッスルを刺激するヨガや腹筋運動などで筋肉を引き締めていきますが、あまり筋肉を鍛えて...
たるみ

部分痩せで二重あごを解消出来た!私の改善方法

二重あごの原因 ダイエットをしてもなかなか部分痩せをすることは出来ません。 私自身もダイエットをして10キロ近く痩せたことがありますが、二重あごだけはあまり改善することが出来ず、どうしたらいいのかわからなくて悩んでいました。痩せている人で...
エクササイズ

部分痩せだけじゃない!ヨガの魅力

部分痩せのためにダイエットに挑戦するには 痩せたいという場合には、さまざまな方法があります。一般的には運動をしてみることや食事制限などをしてみるなどが比較的始めやすいといえるでしょう。 人によっては、トレーニング器具を使う場合やダイエット...
ems

低周波治療器で部分痩せはできる?EMSとの違いとは

低周波治療器やEMSで部分痩せする 低周波治療器は弱い電気を流すことで血流をよくすることで、痛みやコリなどを和らげてくれます。そのため筋肉をほぐすときなどに使うことが多いですが、低周波の電流が流れることで筋肉が動いています。これによって部...
むくみ

内ももをペットボトルで部分痩せ!簡単な方法で太ももをすっきりダイエット

スカートや短パンを履いてみたいけれども太ももが太くて恥ずかしい、すらっと細くなりたいと考えている人は多いものです。体重を頑張って減らしたとしてもなかなか細くならない部分であり、コンプレックスを持っている人も多いものです。そんな太も...
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